你們好，我想問下我有抑郁癥

      你好，不知道你說的膽量具體是指的什么呢，一個人的自信和勇氣，是在不斷的成功和突破自我中逐步建立起來的?？陀^認識自己，樹立信心。平時注意創(chuàng)造機會鍛煉自己。但參加集體活動會有利于信心和勇氣。
      

      根據您的描述，多考慮可能是性格因素。建議您平時要學會自我調節(jié)心理狀態(tài)，保持心情愉悅。避免情緒緊張，可以多看一些輕松愉悅的書籍不但能增加自己的知識面，還能開闊眼界?？梢赃M行一些適度的訓練，讓自己心理有一個彈性適應的空間，增加自己的膽量。
      

      針對這種情況，建議你要經常給自己積極的心理暗示，遇事多想其積極樂觀的一面，平時要勇于嘗試，也可報名參加一些心理團訓活動。
      
      以上是對“你們好，我想問下我有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！