我感覺自己好像得了抑郁癥想咨詢一下。。

      你好，根據(jù)你的表述。抑郁癥是由一定的表現(xiàn)的。把你的表現(xiàn)和什么時間開始的說一說。不管如何，平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，是最基本的。

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復，因為運動可以促進神經(jīng)遞質的傳遞，讓身心更加愉悅，減少抑郁，平時多曬太陽，也有利于抑郁的恢復。