月經(jīng)來了可以跑步嗎，學(xué)校一定要求跑步

      你好，很高興為您解答，來月經(jīng)最好不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閬碓陆?jīng)期間，盆腔有輕度的充血，會(huì)有腹部墜脹等不適感，建議：向老師表明自己情況，申請(qǐng)下次再跑，建議喝點(diǎn)黑糖姜水，注意保暖，如果小腹不舒服，可以用熱水熱敷。祝早日恢復(fù)
      

      你好：月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但是像你說的短時(shí)間慢跑這種不是劇烈的運(yùn)動(dòng)可以參與。注意自己身體的表現(xiàn)，如果沒有不適可以繼續(xù)參加，如果感覺小腹疼痛，經(jīng)量增多就不參加了。
      

      病情分析：
      你好經(jīng)期可以適當(dāng)參加輕微不劇烈的體育運(yùn)動(dòng)的，是沒有影響的，不要擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      你好慢跑是可以的，注意不要吃冰涼刺激食物，不要用涼水的，以免有所刺激的
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)來了可以跑步嗎，學(xué)校一定要求跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)期最好別劇烈運(yùn)動(dòng)的，以免引起身體不適癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，別著涼，少吃生冷辛辣食物，保持外陰部的清潔衛(wèi)生就可以的
      

      病情分析：
      您好親，這種情況考慮是最好不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好心情
      指導(dǎo)意見：
      您好親，我的建議是注意外陰清潔勤換內(nèi)褲，注意休息，平時(shí)少吃生冷辛辣刺激的食物