高中生怎么減肥??？快一點那種

      其實目前16周歲正處于第二性征發(fā)育和長個的關鍵時期，這個時期不建議口服減肥藥物，避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和長個，所以我們飲食以瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主。必要的時候可以配合針灸穴位的按摩進行減重
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術治療。你16歲青少年處于生長發(fā)育期，應該合理控制飲食，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和鹽，食物營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，適當控制飲食總量，避免過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良，影響身體生長發(fā)育及健康，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，努力學習，樹立正確人生觀和價值觀，提高自己的文化修養(yǎng)，健康快樂成長！
      
      以上是對“高中生怎么減肥?。靠煲稽c那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，女性的標準公斤體重數(shù)，等于身高減去105，您可以根據(jù)公式自己先計算一下看看。
      指導意見：
      如果經(jīng)過計算確實屬于超重的話，可以積極運動鍛煉，嚴格控制飲食和熱烈攝入，可以恢復正常的。