生吃枸杞效果好嗎？一天吃多少合適

      枸杞子是滋補(bǔ)腎陰的。適用于腎陰虛的病人。你可以，用枸杞子代茶飲，用養(yǎng)生壺泡水喝。像你這么，年紀(jì)，但很少有腎虛的情況。你平時(shí)可以一日三次，每次15克。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，枸杞子一天可以吃六粒左右，不要吃的太多，多了以后容易上火，一般需要吃兩個(gè)月左右。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意衛(wèi)生，多吃韭菜動(dòng)物腎等食物，也可以用枸杞子和黃芪和西洋參泡茶喝，也能夠起到補(bǔ)腎的作用，而且可以副作用互補(bǔ)。