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一旦我生氣起來(lái)就很難控制自己的情緒
女 | 16歲 2018-09-14 22:35:41
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 一旦我生氣起來(lái)就很難控制自己的情緒，就會(huì)忍不住想各種暴力的解決或者發(fā)泄
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2022-11-09 11:17:50 我要投訴
病情分析：
生氣是有時(shí)候很難以避免的，但是生氣后的表現(xiàn)又是多種多樣的，情緒控制不住很容易做出后悔的事情來(lái)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你每次生氣后都在心里默念，沖動(dòng)是魔鬼，然后等上個(gè)三四分鐘后，再處理剛才的問(wèn)題，你試試，結(jié)果有可能就不一樣了
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