怎么才可以讓陰道變緊?

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，像生完孩子的產婦陰道松弛是屬于正常的。
      指導意見：
      你可以躺在床上進行縮陰試試，或者私密達也可以試試，看見朋友很多買的，具體效果沒問
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以每天做縮肛運動，慢慢會好轉的。
      指導意見：
      建議注意勞逸結合，注意不熬夜，多吃新鮮食物，少吃刺激食物，多運動增強體質。
      

      解決陰道松弛療法：陰道松弛的療法一般分為自我療法和藥物療法.自我療法有以下幾種：
      1.“收肛提氣”方法已經出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門搭配旗曼一起如此反復100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.
      2.“中斷排尿”法，國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復.經過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.
      
      以上是對“怎么才可以讓陰道變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以試試每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，可以加強盆底肌和尿道陰道括約肌的張力，使陰道縮緊。