缺乏安全感，患得患失

      朋友你好，你描述自己極度缺乏安全感，這個(gè)可能與你的成長(zhǎng)環(huán)境有很大的關(guān)系，如果你想改變現(xiàn)狀的話，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      你的精神和心理都存在問題，還是要去找精神，心理科的醫(yī)生看看，先做一下心理輔導(dǎo)。還要通過服藥進(jìn)行治療。你的思想壓力不要太大，要保持心情舒暢，多出去做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)病情是能改善的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是擔(dān)心，及愛胡思亂想有關(guān)系，盡量讓自己變得強(qiáng)大起來，沒有人可以每時(shí)每刻都會(huì)保護(hù)你的，只要自己變得強(qiáng)大了，才是最重要的，克制不要胡思亂想，做事不要猶猶豫豫，果斷一點(diǎn)放松心情，保持每天心情舒暢很重要，多參加集體活動(dòng)鍛煉鍛煉
      
      以上是對(duì)“缺乏安全感，患得患失”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！