請問要怎樣才能夠多補充皮膚彈性纖維蛋白呢

      病情分析：
      男性25歲，補充皮膚彈性纖維蛋白，可以擦點維生素E軟膏
      指導意見：
      平時多注意點皮膚周圍的衛(wèi)生，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，養(yǎng)成一個好的生活習慣。

      您好，很高興為您解答這個問題，首先你要注意防曬。另外平時要多注意增加營養(yǎng)，多增加一些富含蛋白質(zhì)的食物。祝你健康快樂，希望這條建議對你有所幫助。

      你好，彈性蛋白是皮膚的重要結(jié)構(gòu)蛋白，與膠原蛋白共同維持皮膚正常的結(jié)構(gòu)和功能。建議適量飲水，常吃富含維生素的食物，如卷心菜、葵花籽油、菜籽油；多食富含鐵質(zhì)的食物如動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果；增加富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物如豬蹄、動物筋腱和豬皮等。注意休息，保證充足的睡眠。
      以上是對“請問要怎樣才能夠多補充皮膚彈性纖維蛋白呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、
      指導意見：
      雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質(zhì)含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養(yǎng)，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛