健康咨詢描述: 我很郁悶,他一說我我就是心里很煩,我以前不這樣呀!我有的時(shí)候想出家或者是去死
你好,很高興幫你解答問題。老是被人指責(zé),確實(shí)是挺讓人喪氣,心情不好。但是要學(xué)會(huì)自己主動(dòng)的去調(diào)整情緒。不要老是沉浸在負(fù)面情緒中,可以換位思考一下,及時(shí)改正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,如果心情非常低落,你可以尋求心理咨詢師幫助做心理咨詢。
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