最近學(xué)習(xí)，晚上睡得有點(diǎn)晚

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)放松心情，避免焦慮，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，首先我覺得你是一個(gè)學(xué)習(xí)努力肯上進(jìn)的女孩，你為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)努力拚搏的精神讓人敬佩，但是，學(xué)習(xí)要講究方式方法，不能搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)該有計(jì)劃，按進(jìn)度執(zhí)行。
      

      你好，學(xué)習(xí)壓力比較大，晚上睡的晚，睡眠時(shí)間比較短就會(huì)造成第二天特別困乏，會(huì)影響第二天正常的學(xué)習(xí)，所以要合理的安排自己的學(xué)習(xí)與作息時(shí)間，盡量不要晚睡，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。既然現(xiàn)在困乏可早休息。
      
      以上是對(duì)“最近學(xué)習(xí)，晚上睡得有點(diǎn)晚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你由于學(xué)習(xí)壓力好大沒有精神！學(xué)習(xí)是很消耗能量的！建議勞逸結(jié)合！人體是肉做的不是機(jī)器，還是要學(xué)習(xí)一段時(shí)間了休息一下，不然會(huì)崩潰的！放松心情注重身體！皮之不存，毛將焉附！