最近睡眠不是很好睡起來老是感覺累渾身酸疼每天排便都

      指導(dǎo)意見：
      從上述情況開始分析，表現(xiàn)為睡眠不佳，伴隨著全身酸痛排便干燥等表現(xiàn)，個人分析需要考慮可能是抑郁障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診，接受進(jìn)一步相關(guān)常規(guī)檢查
      

      你好！你的情況屬于睡眠障礙心引起的身體不適，睡眠質(zhì)量不好是精神因素引起的，其原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)減壓，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠質(zhì)量。睡前熱水泡腳，補(bǔ)補(bǔ)鈣。