今天晚上莫名的睡不著覺

      你好，癢時(shí)應(yīng)避免搔抓，會(huì)加重皮損和癢的感覺，甚至引起細(xì)菌、真菌、病毒的繼發(fā)感染。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，找出致病因素對(duì)癥治療。另外注意甄別是不是情緒因素導(dǎo)致的發(fā)癢。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你睡不著，全身癢的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？這幾天發(fā)生過什么事？
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，全身很癢并不是真的癢，是因?yàn)樗恢X才感覺癢的，可能還會(huì)感覺尿多，睡不著覺就哪里都不舒服偶爾一天沒什么的。
      
      以上是對(duì)“今天晚上莫名的睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！