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晚上夢(mèng)多怎么回事,睡不安穩(wěn)

男 | 28歲 2018-09-09 22:32:17 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 晚上夢(mèng)多怎么回事,睡不安穩(wěn),亂七八遭好的夢(mèng),需要怎么弄

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萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-09 22:35:30 我要投訴

      您好,多夢(mèng)可以見于生理性原因和心理性原因,還有個(gè)人的情緒變化有關(guān),可見于失眠,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙等,建議首先要排除器質(zhì)性疾病,然后平時(shí)注意心理減壓,勞逸結(jié)合。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-09-09 22:32:51 我要投訴

      您好,夢(mèng)境的出現(xiàn),按常規(guī)來(lái)說(shuō)是一個(gè)人體正常的生理反應(yīng),但如果說(shuō)夢(mèng)境給我們帶來(lái)了一些,疲乏,讓我們精神不好,那么就要提起一些關(guān)注,注意是否是最近精神壓力過(guò)大,那么就要注意調(diào)節(jié)勞逸結(jié)合。
      

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