手淫了快4年了，頭發(fā)都白了
男 | 16歲 2018-09-09 16:48:03
2人回復(fù)
來(lái)自蘭州市
健康咨詢描述： 手淫了快4年了，頭發(fā)都白了，渾身沒(méi)勁，時(shí)間長(zhǎng)了，腰也疼，以前有時(shí)候一天好幾次，想過(guò)要戒，但是上癮了，我是不是快涼了
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2018-09-09 17:06:52 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您加強(qiáng)身體鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多親近大自然，多與朋友溝通交流，不斷豐富自己的生活。分散注意力。手淫屬于正常的生理現(xiàn)象，只要不過(guò)度，不會(huì)影響身心健康的。建議您適當(dāng)調(diào)整。
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