我已經(jīng)手淫了快4年了

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫可以導(dǎo)致前列腺炎，就會(huì)出現(xiàn)早泄，勃起不堅(jiān)。嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你必須充分認(rèn)識(shí)到手淫帶給你的危害，這樣你才能夠樹(shù)立堅(jiān)決戒掉的信心。只要能戒掉手淫，正常飲食就可以了。

      病情分析：手淫之為害大！身心受到傷害，導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，發(fā)育不良，不育等，還會(huì)引起失眠多夢(mèng)，頭昏心悸，影響腦力，記憶力不如前，神經(jīng)衰弱，面黃肌瘦，形容枯槁，如毒蛇猛獸，很強(qiáng)的成癮性，恢復(fù)的辦法只有一個(gè)就是戒掉。指導(dǎo)意見(jiàn)：重點(diǎn)就是要先痛明其害，然后能痛戒，然后能遠(yuǎn)色。只有戒才是出路，否則會(huì)身體越來(lái)越差，戒手淫之法，惟移心他處，勤觀圖書，鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，淫心一生，輒宜息之，長(zhǎng)跑一圈，或一飯不食，念頭消了慢慢就會(huì)戒掉。

      病情分析：
      手淫是一個(gè)人的欲望。人的欲望有很多種。不管哪一秘的欲望你把它喂飽啦，他就會(huì)來(lái)吞噬你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你最重要的是鍛煉身體。特別是對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。如打排球打乒乓球打籃球。健身都可以。減少一個(gè)人呆的機(jī)會(huì)。特別是減少在床上的時(shí)間。你試試看，你一定會(huì)成功的。
      以上是對(duì)“我已經(jīng)手淫了快4年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！