我手腕上個月扭傷了，這個月好多了

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你這是肌肉和韌帶損傷的情況，未恢復(fù)前還是避免手腕用力，主要是讓手腕休息減少活動，局部可以熱敷治療。

      按照你目前描述的情況，手腕扭傷有一個月的時間，目前拿東西后仍有疼痛不適的癥狀，考慮是由于軟組織損傷而引起的，目前建議使用1：5000的高錳酸鉀溶液浸泡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，手腕上個月扭傷，這個月好多了，但是拿重物東西還會有疼痛，避免不知道哪種，我該怎么辦，保護(hù)手腕？這種情況有湯是軟組織韌帶受傷，但也要排除是否有骨折。
      指導(dǎo)意見：
      建議，俗話說，傷筋動骨100天。要注意減少局部的活動，避免提重物。在完全愈合以后再做手腕部的重工作。目前可以給與手腕部的。彈力繃帶或護(hù)腕帶的保護(hù)，可做握拳伸手指活動。五天以后給予堅(jiān)持熱療烤電。
      以上是對“我手腕上個月扭傷了，這個月好多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！