我今年15歲身高 1米5多點(diǎn)兒

      你好，很高興為你解答，減肥最好的辦法是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面結(jié)合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)例如快走，慢跑，游泳等等，結(jié)合飲食及運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      你好，根據(jù)你所描述的現(xiàn)象。你現(xiàn)在的身高體重超出正常范圍，屬于偏胖了。建議可以調(diào)節(jié)一下飲食配合適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于減肥還有助于生長(zhǎng)的。