怎么去除濕氣感覺很不舒服怎么能調(diào)節(jié)

      你好，根據(jù)你的描述可以選擇中藥胃苓湯加減調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜，注意生活環(huán)境的溫濕度要適宜，經(jīng)常晾曬被褥。
      

      病情分析：
      濕氣問題會有一定的感覺不舒服問題。應(yīng)注意合理的休息，保養(yǎng)氣血，飲食的均衡性，忌嘴很重要的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好，注意飲食的均衡性，保證睡眠調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣忌辛辣的食物，不要吃肉食，積極運(yùn)動一下比較好的，喝一些薏米紅豆粥，茯苓蒼術(shù)等。