健康咨詢描述: 怎么去除濕氣感覺很不舒服怎么能調(diào)節(jié)
你好,根據(jù)你的描述可以選擇中藥胃苓湯加減調(diào)理治療。保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,勞逸結(jié)合,加強體育運動鍛煉,增強體質(zhì)避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物,飲食以八分飽為宜,注意生活環(huán)境的溫濕度要適宜,經(jīng)常晾曬被褥。
病情分析:
濕氣問題會有一定的感覺不舒服問題。應(yīng)注意合理的休息,保養(yǎng)氣血,飲食的均衡性,忌嘴很重要的
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好,注意飲食的均衡性,保證睡眠調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣忌辛辣的食物,不要吃肉食,積極運動一下比較好的,喝一些薏米紅豆粥,茯苓蒼術(shù)等。
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