本人有過四年的手淫史
健康咨詢描述： 本人有過四年的手淫史，現(xiàn)在交了女朋友，發(fā)現(xiàn)跟女朋友做愛時(shí)，勃起的硬度不夠，一直進(jìn)不去，有次還沒進(jìn)去就射了，感覺自己不太自信。目前再考研復(fù)習(xí)，生理心理都有很大壓力，網(wǎng)上查了解決辦法，目前每天堅(jiān)持鍛煉，每星期1357深蹲訓(xùn)練，每組30個(gè)一共三組，246每天晚上三公里。晚上睡覺時(shí)間也調(diào)到了11點(diǎn)，早上六點(diǎn)二十起床，去操場(chǎng)慢跑兩圈，現(xiàn)在早上五點(diǎn)多就有晨勃現(xiàn)象，但感覺硬度并不是很硬，我想問下，我上述的鍛煉方法和作息時(shí)間科學(xué)合理嗎？需要配合藥物治療嗎？我應(yīng)該怎么做才能短時(shí)間內(nèi)調(diào)整好身體？懇請(qǐng)醫(yī)生為我解答，謝謝。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你說的方法和采取的鍛煉方式是正確的，另外可以加上提肛運(yùn)動(dòng)，每天練習(xí)兩百次以上。你還年輕，可以慢慢調(diào)理，會(huì)有好轉(zhuǎn)的。目前在考研階段，避免的就是長期久坐。平常不要吃辛辣的食物。
需要去醫(yī)院就診嗎
目前暫時(shí)不用去醫(yī)院就診，可以觀察一段時(shí)間看看，如果不緩解，可以去醫(yī)院就診！
現(xiàn)在每天看書感覺打不起精神，沒啥力氣，一部分原因是進(jìn)入考研乏力期，還有部分原因是擔(dān)心自己真的身體是有問題，可能是腎虛，感覺也帶來了不少傷害，雖然自己在努力改善現(xiàn)狀了，還是有點(diǎn)無助感。
你現(xiàn)在可以去藥店買六味地黃丸，口服對(duì)你有很大的幫助。
昨天夜里睡覺前還做了提肛運(yùn)動(dòng)，后來還勃起了，硬度感覺還可以，但持續(xù)時(shí)間大概有五六分鐘這樣
提肛運(yùn)動(dòng)是個(gè)長期慢性，需要堅(jiān)持的，也沒有任何的副作用，所以一定要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)會(huì)有好處的。
請(qǐng)問六味地黃丸大概需要服用多久
需要服用四周。
是按照說明書上寫的劑量吃嗎
是的！不要長期久坐，坐時(shí)間長的可以稍微站起來活動(dòng)一下。
你好，根據(jù)你的描述，建議正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，排除前列腺炎可能，確診的話要抗生素治療，排除前列腺炎考慮腎虛，建議中藥調(diào)理，你現(xiàn)在鍛煉方式挺好，要長期堅(jiān)持，祝你生活愉快。
不去醫(yī)院正常的調(diào)理可以嗎
你可以先去醫(yī)院查一下前列腺液常規(guī)，排除慢性前列腺炎。因?yàn)榍傲邢傺缀枚嘈枰股刂委熞欢螘r(shí)間，不是這種病的話就考慮腎虛，可以通過體育鍛煉改善，但中藥效果更好。
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