我干地工一年多了，在兩個月前一天腰疼

      你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，對于這件盤突出最好的治療方法就是避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉，如果繼續(xù)干活的話，吃藥是沒有作用的。
      

      按照你目前描述的情況，已經(jīng)確診有腰椎間盤突出癥，這種情況下避免重體力活動，建議臥床休息，平時睡硬板床，必要時可以給予止痛藥物緩解癥狀，嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，您的情況是屬于腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰疼，可能與您的工作有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議您不能做強度太大的體力活，這樣有可能加重腰椎間盤突出的。平時可以佩戴腰帶是可以保護(hù)腰椎的。
      
      以上是對“我干地工一年多了，在兩個月前一天腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！