有很多人會(huì)睡不好甚至失眠

      失眠的原因比較多，比如心理因素緊張焦慮，或者學(xué)習(xí)壓力過(guò)大都會(huì)誘發(fā)長(zhǎng)期失眠情況，首先保證充足睡眠，放松一些心情，可以選擇安神藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你說(shuō)的這種情況是有的，原因有很多，有壓力大，學(xué)習(xí)勞累，工作勞累等因素有關(guān)，這樣情況需要你自己調(diào)整一下心情，鍛煉身體狀況聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解心情，慢慢會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      您好，從n你的帖子看，您說(shuō)的很對(duì)，睡眠障礙確實(shí)很普遍，有的人以入睡困難為主，有的人早醒，還有的人有睡眠體驗(yàn)障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)睡眠問(wèn)題，不同的情況要分別對(duì)待，年輕人的話(huà)主要是調(diào)整作息，增加戶(hù)外活動(dòng)，少窩家里，實(shí)在難以改善可以求助于藥物治療
      
      以上是對(duì)“有很多人會(huì)睡不好甚至失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：22歲的朋友有很多人睡不好覺(jué)失眠，那么失眠是有很多種原因引起的，有軀體癥狀有心理壓力還有因?yàn)轱嬍澈铜h(huán)境睡不好覺(jué)失眠的，你是哪一種呢？如果很久了，調(diào)整不好，建議你到醫(yī)院去做一下檢查，這樣才有利于健康。