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備孕期間多喝點鯽魚湯是不是可以的

女 | 27歲 2018-09-04 10:05:15 1人回復(fù) 來自陽江市

健康咨詢描述： 備孕期間多喝點鯽魚湯是不是可以的，黑豆鯽魚湯，黑豆是寒性食物嗎？黑豆是用水來泡還是放黑豆去炒過再煲？不知道對備孕期間有沒有影響，請解答！

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:22:41 我要投訴

      你好，孕婦是可以吃黑豆的，而且黑豆本身的營養(yǎng)價值極高，是很適合孕婦食用的，黑豆含很高的蛋白質(zhì)，黑豆燉排骨和鯽魚食補都有補氣血的功效。黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，適當(dāng)食用是沒問題的。

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