不吃飯，就吃面包，八寶粥好嗎

女 | 14歲 2018-09-03 06:11:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不吃飯，就吃面包，八寶粥好嗎，還有零食，偶爾吃一下泡面，能減肥嗎？還有好對身體有傷害？

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2018-09-03 06:17:33 我要投訴

你好，根據(jù)你描述情況，這種減肥方法不但不能減肥，而且對身體傷害比較大，正確的減肥方法是適當(dāng)控制飲食，加強運動鍛煉，防止過度節(jié)食造成身體營養(yǎng)不良。

王如勝西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢，幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

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2018-09-03 06:20:11 我要投訴

你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，需要堅持不懈，持之以恒，主要的辦法是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物，但是必須三餐按時進餐，以免引起營養(yǎng)不良。