健康咨詢描述: 男13歲,開學初二,現(xiàn)在169。還能長到多高,爸媽不高,但是喜歡打籃球,怎么能長到175以上?
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,是咨詢身高的問題
指導意見:
建議您養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,合理健康的飲食,然后適當?shù)倪M行鍛煉
家長你好,男孩13歲了,身高1米69,想長高,建議加強營養(yǎng),多喝牛奶,多吃豆制品,以及含鈣多的食物如骨頭湯,蝦,等等,多打籃球,羽毛球,注意休息,應該能長到1米8以上。
每天9:30睡每天將近9個小時的睡眠夠嗎
根據(jù)研究表明,晚上10點左右睡覺是,生長身體的最佳時機。
學生你好,你13歲了,身高1米69,想長高,建議你,多吃含鈣多的食物,如牛奶,豆制品,骨頭湯,雞鴨魚肉等等,多打籃球,羽毛球等,增加彈跳力的動作,注意休息,長到1米75沒有問題的。
以上是對“男13歲,開學初二,現(xiàn)在169”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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