健康咨詢描述: 孩子13歲,馬上上初二,身高1米58,想知道如何讓孩子快點長高,需要什么營養(yǎng)。
病情分析:
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般和遺傳、營養(yǎng)、疾病及身體鍛煉都會有關(guān)系。
指導意見:
你這種現(xiàn)象今年13歲仍是青春發(fā)育期,現(xiàn)階段主要是平時加強營養(yǎng)飲食及身體鍛煉就可以。
能不能長高呢?一個是看骨骼有沒有閉合在一個那要看體內(nèi)生長激素的分泌情況?建議你給他拍個骨齡的片子。如果骨垢沒有閉合,想快速長高,那只能注射生長激素了
你好,寶寶家長,寶貝13歲了,身高1米58,建議寶貝多吃雞魚蛋奶,多吃新鮮的水果蔬菜,加強體育鍛煉,如跑步跳遠等等,另外注意休息,避免勞累,避免熬夜。
以上是對“孩子13歲,馬上上初二”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,你所說的這種情況想要長高就必須做到以下幾點:
指導意見:
1、要保證充足的睡眠時間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進骨胳生長),引體向上等運動.
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