懷孕三個多月失眠多夢煩躁易怒還老愛哭是不是抑郁了

女 | 20歲 2018-09-02 19:42:54 2人回復來自菏澤市

健康咨詢描述：懷孕三個多月失眠多夢煩躁易怒還老愛哭是不是抑郁了

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2018-09-02 19:47:09 我要投訴

懷孕三個多月出現(xiàn)的這種情況是可以理解的，畢竟懷孕對于一個女生的身體還有心理承受能力都是一個巨大的挑戰(zhàn)，應(yīng)該告訴你的家人更多的關(guān)心和關(guān)愛，你

方偉雄二級心理咨詢師擅長: 兒童多見病、常見??；生理心理發(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家幫助網(wǎng)友：19564稱贊：2

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2018-09-02 19:45:07 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是和孕期的激素水平改變引起抑郁是有關(guān)系的，建議你可以尋求家人的幫助，每天堅持去散步，睡前聽一下輕音樂，或者是聽《催眠的花園》，做自我的放松處理，允許自己哭泣，去釋放一些不良的情緒，多看一些正能量的書。

2018-09-02 19:46 ask8705556351 追問

可是我老公除了跟我吵架什么都幫不了我只會讓我更煩躁

2018-09-02 19:47醫(yī)生回答：

這種情況你需要尋求家人，其他的朋友之類的幫助，需要和老公核對，說出你目前自己的需求，盡量讓自己的心理需求得到滿足。

2018-09-02 19:48 ask8705556351 追問

那我一直這樣下去會發(fā)展成產(chǎn)前抑郁癥嗎

2018-09-02 19:48醫(yī)生回答：

會，所以需要有積極心態(tài)去改變。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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