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一個正常人一天一般喝多少水就行了

男 | 21歲 懸賞2個健康幣 2018-09-02 15:49:36 1人回復(fù) 來自淮安市

健康咨詢描述： 一個正常人一天一般喝多少水就行了。還有喝水的時間段有什么注意事項嗎？？？？最近堅持喝水，尿液終于不怎么黃了，泡泡以前很多現(xiàn)在幾乎沒有了。百度的答案參齊不齊，來這里問問。對了，我腎功能，尿常規(guī)這些是正常的，就是尿液PH，6.5，，，尿比重也有點高。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:17:10 我要投訴

      正常一天的，需水量約1500到2000毫升。包括進(jìn)餐的水份。進(jìn)餐后，短期內(nèi)不要大量飲水，容易影響消化吸收。再就是晚睡前避免大量飲水，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

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