請(qǐng)問(wèn)那種明星代言的果蔬減肥糖對(duì)減肥有沒(méi)有用

      首先決定減肥，建議以一種健康的方式，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃，健康飲食，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，少吃油炸膨化食品，少食生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果。
      

      你好：減肥主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)，就是減少熱量的攝入及增加熱量的消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物或者手術(shù)治療。根據(jù)你的年齡16歲青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議藥物減肥，主要是通過(guò)合理飲食控制及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，使每天攝入熱量小于消耗量，達(dá)到控制體重減肥的目的，同時(shí)避免過(guò)度節(jié)食引起的營(yíng)養(yǎng)不良，不建議應(yīng)用廣告產(chǎn)品的。建議：去醫(yī)院做個(gè)健康體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)你的積極配合，控制好體重，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
      

      您好，不建議，用果蔬減肥糖。減肥，平時(shí)還要注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)。管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)那種明星代言的果蔬減肥糖對(duì)減肥有沒(méi)有用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！