一想問題就頭疼，很難集中精力

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你現(xiàn)在如果一想問題就頭痛的話，建議就不要過多的去想一些特別糾結(jié)的事情，另外就是說，建議你要有一個良好的心態(tài)，一個人的時候，你可以做些自己感興趣事情，充實自己的時間，分散自己的注意力。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，平時不愿意運動，不與人交流，經(jīng)常待在屋子里胡思亂想，是容易抑郁的，建議你平時一定要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，因為運動可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁，還能夠增強(qiáng)記憶力和注意力。晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。