請問一個月三餐只吃燕麥片（每餐一碗）

      你好：減肥治療主要是通過減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術(shù)治療。根據(jù)你說的飲食，可以達到減肥控制體重，但是容易引起營養(yǎng)不良影響身體健康的。平時生活飲食規(guī)律，適當減少每天進食總量，營養(yǎng)搭配均衡，食物多樣化，別偏食，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力及零食等，少吃甜食和鹽，加強運動鍛煉，使每天攝入熱量小于消耗量，達到控制體重減肥的目的，希望你健康快樂減肥控制體重！
      

      ：燕麥是粗糧,富含豐富的纖維素,促進胃腸蠕動,可以達到減肥效果.指導意見：建議您不要只吃燕麥粥,否則會營養(yǎng)不良、貧血的,您需要合理飲食.
      

      病情分析：
      你的減肥套餐有嚴重的問題，少了蛋白質(zhì)和纖維素，蛋白質(zhì)是參與細胞合成組織修復的，
      指導意見：
      粗纖維促進胃腸蠕動，沒有蛋白質(zhì)你的皮膚不能修復，肌肉組織不能生長，身高也需要蛋白質(zhì)，長期不吃蔬菜水果，粗纖維缺乏，加之你進食l量少，胃腸不蠕動，腸胃出現(xiàn)問題。合理的減肥飲食是，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)+水果蔬菜+極少量淡水化合物。親愛的
      
      以上是對“請問一個月三餐只吃燕麥片（每餐一碗）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！