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2021-08-28 13:07:03
一日三餐都吃燕麥確實(shí)是可以達(dá)到減肥的目的的，但是這種減肥的方式是非常不可取的，因?yàn)槿绻阋蝗杖投汲匝帑湥芸赡軙?huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致人體的貧血，所以我建議你不要一日三餐都吃燕麥，你可以在早餐時(shí)吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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