大腿以及膝關(guān)節(jié)部的贅肉很多

      首先建議到關(guān)節(jié)外科檢查一下，另外在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你目前是生長發(fā)育最快的階段。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況屬于正常的發(fā)育階段，一定要注意保證營養(yǎng)充足，并積極的從事戶外運動，這樣對你身體的健康會有很大的幫助，千萬不可以節(jié)食，好嗎？愿你健康快樂！
      

      您好，平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      
      以上是對“大腿以及膝關(guān)節(jié)部的贅肉很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！