最近老是多疑，想太多

      您好！根據(jù)您的描述，您是焦慮抑郁的情況，建議您注意調(diào)整，放松心情，不要緊張，多做深呼吸，如果自己無法控制，可以到心理科進行心理疏導(dǎo)。
      

      你好！根據(jù)你描述的癥狀分析考慮患有抑郁癥的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施，平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，合理安排作息時間，積極參加戶外鍛煉，提高身體機能。
      

      根據(jù)上面提供的癥狀，還不夠抑郁癥的診斷標準，號是最近一段時間，心里太壓抑的。建議你多出去走一走，和好朋友玩一玩。或者去做心理咨詢時話內(nèi)心的壓力。學習一些管理情緒的方法。
      
      以上是對“最近老是多疑，想太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種癥狀有點像輕度的抑郁癥，去醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生看看，做個測評，早期可以吃藥和心理干預(yù)能夠治愈的。另外，自己要多與人溝通，保持心情愉快，適當?shù)倪\動，這樣能夠幫助治愈病情。
      

      您好，考慮這些狀況，存在抑郁的傾向，但這并不是抑郁癥，不建議您給自己貼標簽，認為自己有問題?？紤]您最近是不是有事情刺激，出現(xiàn)情緒困擾，或者是最近工作學習壓力過大，所導(dǎo)致的這些情況。
      首先建議您不要過于焦慮，適當放松心情，避免強化問題，試著轉(zhuǎn)移注意力，多去做一些能夠讓自己高興快樂的事情，培養(yǎng)興趣愛好等來充實自己，使情緒有所好轉(zhuǎn)，另外，建議您可以多與家人朋友溝通，發(fā)泄抑郁情緒，千萬不要因為一時的沖動，做出讓自己后悔，家人傷心難過的事情，調(diào)整段時間會有所好轉(zhuǎn)！