怎樣讓私處變的緊致?

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。必要時(shí)考慮陰道縮緊手術(shù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來說，您這種情況最好還是去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科門診詳細(xì)檢查后才能夠準(zhǔn)確的診斷出來具體是怎么回事才能夠?qū)ΠY治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況去正規(guī)醫(yī)院的婦科門診詳細(xì)檢查后，根據(jù)具體檢查結(jié)果對癥治療，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的心情放松！祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題，私處干澀的話建議你做個(gè)白帶常規(guī)檢查看看有沒有問題。
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛的話平時(shí)可以做提肛肌鍛煉，每天兩次，一次15-30分鐘，長時(shí)間堅(jiān)持會(huì)有效果的
      
      以上是對“怎樣讓私處變的緊致?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。可以做盆底肌肉鍛煉。做憋尿動(dòng)作，然后放松。不要過度減肥，過度減肥會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，均衡飲食，飲食多樣化。
      

      病情分析：私處松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜，長期堅(jiān)持會(huì)有一定的收縮效果。
      指導(dǎo)意見：建議最好多注意休息，注意私處的衛(wèi)生，避免松弛口的擴(kuò)大引起感染。