怎樣讓私處變的緊致?

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。必要時(shí)考慮陰道縮緊手術(shù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來(lái)說(shuō)，您這種情況最好還是去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科門(mén)診詳細(xì)檢查后才能夠準(zhǔn)確的診斷出來(lái)具體是怎么回事才能夠?qū)ΠY治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您這種情況去正規(guī)醫(yī)院的婦科門(mén)診詳細(xì)檢查后，根據(jù)具體檢查結(jié)果對(duì)癥治療，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的心情放松！祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，私處干澀的話(huà)建議你做個(gè)白帶常規(guī)檢查看看有沒(méi)有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陰道松弛的話(huà)平時(shí)可以做提肛肌鍛煉，每天兩次，一次15-30分鐘，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)有效果的
      
      以上是對(duì)“怎樣讓私處變的緊致?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)?？梢宰雠璧准∪忮憻?。做憋尿動(dòng)作，然后放松。不要過(guò)度減肥，過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，均衡飲食，飲食多樣化。
      

      病情分析：私處松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有一定的收縮效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議最好多注意休息，注意私處的衛(wèi)生，避免松弛口的擴(kuò)大引起感染。