有經(jīng)前緊張綜合征怎么自我調(diào)理

      你好，很高興為您服務，根據(jù)你的描述癥狀，可以吃中藥調(diào)理試試，同時可以配合針灸，希望回答能幫助你，如果還有需要咨詢再聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況從中醫(yī)角度分析屬于肝經(jīng)郁結(jié)。
      指導意見：
      你的情況可以通過心理咨詢和中醫(yī)調(diào)節(jié)，你可適當?shù)目诜羞b丸。平時一定要少吃辣的。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)前期緊張綜合征多發(fā)生于女青年，常有以上癥狀的一種或數(shù)種。引起經(jīng)前期緊張綜合征的原因，多數(shù)是由月經(jīng)前期機體神經(jīng)、內(nèi)分泌功能失調(diào)。此外，心理因素在發(fā)病過程中也占重要地位。
      指導意見：
      經(jīng)前緊張綜合征的調(diào)養(yǎng)注意是飲食調(diào)養(yǎng)和心情的調(diào)整，如有頭痛的要緩解頭痛，有睡眠障礙的要消除障礙，但更重要在于身體的日常調(diào)養(yǎng)，可使用塑陰美調(diào)養(yǎng)，還要做好自我調(diào)整并適當發(fā)泄情緒有利緩解病情。
      
      以上是對“有經(jīng)前緊張綜合征怎么自我調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！