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我最近感覺干什么都沒勁

男 | 13歲 2018-08-29 20:38:05 5人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 我最近感覺干什么都沒勁,沒有動力,然后我就感覺我要哪沒哪,我感覺我自己沒有自信了,別人看著我我就會很不自然,但是以前真的沒有動力這種感覺,我覺得這種感覺真的是生不如死,感覺十分的頹廢,就感覺活著沒有什么意思了,我前幾天還和以前自己喜歡的人分手了,以前手淫了好長時間,現(xiàn)在臉上很胸口還有腦袋和脖子后面有好多的粉刺痘痘,還有紅鼻頭,然后本身我眼睛就小,還總被人嘲笑,我自己也感覺很不好看,我就羨慕那些明星,那么帥家里還那么有錢,因此我感到很自卑,我上初二,過完這個暑假后再去上學感覺很不適應,班里也沒有像小學那樣的好朋友,人緣不是很好,我想過要努力,以后改變這一切,但是每次都被我的自卑和低落的心情給破滅了,我現(xiàn)在很頹廢,很自卑,沒有了以前那樣的陽光快樂的感覺,我現(xiàn)在應該怎么辦?怎么去調節(jié)自己,使自己回到以前那樣陽光快樂健康的心靈和情緒心理,應該怎么調動自己的節(jié)奏!

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-08-29 20:53:31 我要投訴

      指導意見:
      根據你的描述,理解你的心情。你還很小,有美好的未來在等待著你,建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師,把你成長過程中比較重要的事情,及你的困惑都將給心理咨詢師,和心理咨詢師一起探討一下,找出不合理的認知,建立新的認知。
      

王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網友:3662
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2018-08-29 20:45:23

      你好,你現(xiàn)在長13歲,就前任女朋友了?長期頻繁的手淫,容易導致陰莖海綿體的損傷,出現(xiàn)性生活質量下降硬度不堅,早泄,腎精虧虛,免疫力低下,注意力不集中,記憶力減退,甚至引起更多的病癥,直接影響生育。一個月不可超過二次。多運動多鍛煉,增強自身抵抗力,保有健康的體質。給自己定一個夠得著的目標,詳細計劃,認真執(zhí)行,將性能轉化。
      

楊明
楊明 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網友:1177
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2018-08-29 20:55:39 我要投訴

      你好:13歲的少年人的情緒是波浪式的,每個人都有低落到時候,請你拿出來一張紙,把你比別人強的事項優(yōu)勢優(yōu)點寫出來,再寫出不如別人的弱項,自己分析一下,強弱差在哪里?別人比你強他們是怎樣過得的?你的弱項怎樣去改變變成強項,把壓力變成動力,把動力變成優(yōu)勢!有一本書叫《戰(zhàn)勝自卑》,你可以去圖書館看一看,你能想出這么多問題思考人生反思自己,說明你是一個聰明愛動腦筋積極向上的好孩子,加油!
      以上是對“我最近感覺干什么都沒勁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-08-29 21:11 ask86758019is 追問

我現(xiàn)在感覺我做什么事都很不自然,感覺像是拘束的感覺似的,我有時也會自己照鏡子挑自己的缺點,教授您看我這個是什么情況?怎么把我現(xiàn)在的這種情況給調整正常啊

2018-08-29 21:21醫(yī)生回答:

你好:你有沒有偶像就是榜樣?給自己設定一個目標每天每一周每一個月,每一年要做的事情有一個設想有一個規(guī)劃,最重要的把每天的學業(yè)完成,再鍛煉身體,培養(yǎng)自己良好的個性愛好習慣多看書,多看一看勵志的書,增強自己的能力,能力提高了生活的質量也會提高!每天都想象一下你的偶像就會給自己增強力量!

2018-08-29 21:48 ask86758019is 追問

我現(xiàn)在非常的在意自己的顏值形象,我總是感覺我自己不帥,眼睛小然后臉上還有痘痘,我就是讓自己特別帥然后學習特別好然后人緣特別好,與人交往非常有外面的那種感覺,我以前就是那樣,說話什么的都很大氣,但現(xiàn)在沒有以前的那種感覺了,現(xiàn)在就是總覺得自己不夠好,因此自卑

2018-08-29 21:52醫(yī)生回答:

你好:既然這么喜歡顏值,你有沒有發(fā)現(xiàn)顏值不高的人也非常有魅力和能力的呢?能不能找到幾個這樣的人?青春期臉上長青春痘是正常的,每個人都長過的,下決心讓自己增強一份能力,你一定有比別人強項的地方,別人人緣好,是為什么呢?是天生的嗎?

2018-08-29 21:57 ask86758019is 追問

您感覺我現(xiàn)在應該怎么好好的規(guī)劃我自己

2018-08-29 22:02醫(yī)生回答:

你好:13歲的少年,你最羨慕的人是什么樣子的?最崇拜的人像你這么大的時候,他們在做什么?你都有什么愛好和能力,你比別人強的地方是什么?第一把自己的成績搞好,第二你是不是班級干部想為大家做點事情嗎?培養(yǎng)自己和鍛煉自己的組織能力和領導能力!第三,喜歡打籃球喜歡運動嗎?一個人想做成一件事情,必須有一個健壯的身體,就現(xiàn)在開始去規(guī)劃吧,明天就去實行!

2018-08-29 22:06 ask86758019is 追問

好的,謝謝您了教授

2018-08-29 22:08醫(yī)生回答:

我們每個人都有一個自我實現(xiàn)的過程,也是人生的體驗是良好的積極的體驗!加油吧,小伙子!

2018-08-30 20:30 ask86758019is 追問

我感覺很班里的同學很合不上來,可能也是因為我最近很郁悶

2018-08-30 20:34醫(yī)生回答:

你好:樂觀幽默機智的人人緣都很好,調整一下自己的認知,讓自己盡快的走出來,怎么過都要度過一天?讓自己高興,不是更好嗎?過一段時間過幾年,甚至是幾十年以后再回頭來看看現(xiàn)在的自己,你想對自己說些什么呢?

許麗華
許麗華 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問題的心 幫助網友:3752
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2018-08-29 20:56:11 我要投訴

      您好!這位同學,非常歡迎您的到來!根據你的描述情況來看,情緒低落期,內心自卑!這大概是每個人都會遇到的問題!客克服自卑就要多看自己的長處,發(fā)揮自己的特長,付出努力!
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導。基 幫助網友:5432
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2018-08-29 21:20:26 我要投訴

      你好,很理解你身體不適和緊張不安的心情。你是一個性格內向很是自卑情緒低落的人,長期這樣下去,會對你的身心造成一系列的影響。根據你的心理狀態(tài),建議你去??漆t(yī)院好好檢查一下,醫(yī)生會根據你的病情進行對癥處理。

2018-08-29 21:51 ask86758019is 追問

教授,我就是想讓自己找回最好的狀態(tài),但是現(xiàn)在有點找不回來,找回來了一點又回去了

2018-08-30 02:46醫(yī)生回答:

成長是快樂和痛苦并存的,最好的狀態(tài)不是隨時都可以存在的,心太大要求多,當然是更不快樂。

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