晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)，白天起來(lái)總想睡覺(jué)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不高的情況，建議您可以口服柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行治療。同時(shí)注意飲食清淡易消化，注意飲食規(guī)律，多參加體育鍛煉。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，緩解心理壓力，積極參加戶(hù)外鍛煉，提高身體機(jī)能。

      你好！夢(mèng)是人體在睡覺(jué)仍有一部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，是必不可少的生理和心理現(xiàn)象。這是夢(mèng)的基礎(chǔ)。想的太多，精神壓力大是夢(mèng)的原因。夢(mèng)是人的潛意識(shí)折射和反映。人在白天意識(shí)不到的恐懼焦慮和擔(dān)心都會(huì)在夢(mèng)里反映出來(lái)。這是夢(mèng)的內(nèi)容。深睡眠醒來(lái)時(shí)夢(mèng)中的內(nèi)容是不記得的，只有在淺睡眠中的夢(mèng)醒來(lái)時(shí)才能回憶起來(lái)。你睡眠多夢(mèng)，說(shuō)明睡眠質(zhì)量好。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠，多和同伴交流溝通，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松自我。祝你健康快樂(lè)
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)，白天起來(lái)總想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！