24號25號這兩個晚上都沒有睡

女 | 18歲 2018-08-29 02:44:17 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 24號25號這兩個晚上都沒有睡，26號晚上四點多才睡的，和朋友一起睡的，不過27號晚上又睡不著了，到今天早上七八點的時候，就睡了。然后到下午6點多就醒了，睡晚又失眠了

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2018-08-29 02:55:19 我要投訴

你好！請問最近有什么事情嗎？為什么不睡或那么晚才睡呢？晚上不睡白天肯定會困的，補(bǔ)覺睡了一天，那晚上肯定睡不著。建議你調(diào)整睡眠，規(guī)律作息時間。

2018-08-29 08:13 ask8697737257 追問

沒有什么心事啊。

2018-08-29 08:16醫(yī)生回答：

那你就是純熬夜，不規(guī)律睡眠導(dǎo)致的，建議調(diào)整作息時間，放松心情！

2018-08-29 08:20 ask8697737257 追問

但是晚上就是睡不著，反正怎樣都睡不著。

2018-08-29 08:27醫(yī)生回答：

你睡了一整天了，晚上還怎么會睡著呢?建議，白天少睡或不睡

2018-08-29 08:43 ask8697737257 追問

白天不睡吶很艱難的。

2018-08-29 08:52醫(yī)生回答：

挺過去就好了，習(xí)慣了就不難受了，你是把覺睡倒了，好快調(diào)整吧

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