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我每天早上4.5點(diǎn)中睡覺(jué)

女 | 21歲 2018-08-28 18:13:30 1人回復(fù) 來(lái)自佳木斯市

健康咨詢描述：我每天早上4.5點(diǎn)中睡覺(jué)，睡3.4個(gè)小時(shí)就醒了8.9點(diǎn)就睡不著了每天都無(wú)精打采到下午3.4點(diǎn)能睡到晚上8點(diǎn)這算是失眠么，每天都好心煩好心煩沒(méi)力氣睡覺(jué)的時(shí)候呼吸不舒服，腦子感覺(jué)一刻都不停止轉(zhuǎn)，累，怎么能改善呢

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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