怎么樣才可以把皮膚變白我皮膚是天生黑好像

      想要變白首先需要注意防曬，出門戴帽子口罩打傘，其次是保濕，多抹潤膚乳，讓皮膚始終滋潤。然后注意飲食均衡別吃垃圾食品，作息規(guī)律別熬夜，多吃水果蔬菜多喝水，多參加體育鍛煉有助于改善皮膚狀況。也可以做光子嫩膚，效果確切。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，如果是遺傳性膚色暗是很難改變的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多吃一些含維生素B和維生素C高的食物，同時是要多吃蔬菜水果豆制品和粗糧，補(bǔ)充充足的維生素，有改善皮膚的作用，注意防曬。