我男偏瘦163，之前在46kg和47kg徘徊

男 | 23歲 2018-08-26 17:34:25 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：我男偏瘦163，之前在46kg和47kg徘徊，過了四五個(gè)月后也就是現(xiàn)在才重新稱了一下發(fā)現(xiàn)剩下45，小腿也瘦了這今天稱出44.5了，胃口一直沒變我也盡量讓自己吃多。我長期做電腦前，晚上有做小量的運(yùn)動(dòng)，小腿也不知道是不是深蹲做出來的做不多個(gè)，會(huì)是生了什么毛病嗎

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2018-08-26 17:42:02 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述情況，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院就診，做個(gè)全面檢查，然后根據(jù)具體情況，以便相應(yīng)處理比較好，平時(shí)盡量適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力，但是要適度，不要過于勞累，避免久坐電腦前，飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠。祝您健康。

李雅坤 保定市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。幫助網(wǎng)友：5014稱贊：1

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2018-08-26 17:43:48

您好，體型偏瘦，與個(gè)人體質(zhì)和遺傳很大關(guān)系。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充肉，蛋，奶類，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情愉悅，保證充足的睡眠。管住嘴，邁開腿，健康生活。如果體重持續(xù)下降，還建議進(jìn)一步到醫(yī)院就診。希望能夠幫助您。