健康咨詢描述: 身體瘦弱身高173體重46kg,吃飯?zhí)羰常杏X自己有點厭食,請問該如何增肥
你好,這位先生要想使身體長得胖呢,每天一定要有好的生活習(xí)慣,按時的睡眠,按時的飲食,而且每天定時定量,養(yǎng)成好的規(guī)律,逐步的使胃腸功能,建立在一個良性循環(huán)的基礎(chǔ)上。另外還要加強運動,可以多做健身運動,這樣體能消耗大,食量也會增加,也會讓你變得強壯。
你好,根據(jù)你描述的情況。要想使身體長胖,每天一定要有好的生活習(xí)慣,按時睡眠,按時飲食,而且每天定時定量,養(yǎng)成良好的規(guī)律,逐步的改善胃腸功能。建議你平時適當(dāng)進(jìn)行活動,合理膳食,選擇有營養(yǎng)易消化的食物,注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這樣體能消耗大,食量也會增加,也會讓你變得強壯。
您好,根據(jù)您的描述,您的體型非常瘦,建議平時適當(dāng)進(jìn)行活動,合理膳食,選擇有營養(yǎng)易消化的食物,注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于您的身體健康,希望我的回答能幫助到您。
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根據(jù)你現(xiàn)在的身高,體重還是偏低的,應(yīng)該盡可能的多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,最主要的就是均衡的飲食,合理的營養(yǎng),養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
病情分析:
28歲男性,身體瘦弱,身高173厘米,體重46千克。吃飯?zhí)羰?,感覺有點厭食,可以先口服藥物治療。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,建議厭食不愛吃飯可以用中藥進(jìn)行調(diào)理之后,多吃肉類,比如羊肉,雞肉,魚等,加強營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì),平時注意休息,避免熬夜,適當(dāng)運動鍛煉。
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