本人有10年以上的手淫史

      病情分析：建議你戒除這個(gè)習(xí)慣為好，過(guò)度手淫會(huì)引起早泄，陽(yáng)痿等癥狀，對(duì)以后性生活，生育都有影響首先要堅(jiān)信自己能克服這個(gè)困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點(diǎn)。你必須下定決心停止手淫，當(dāng)你下定決心以后，問(wèn)題在很大程度上都解決了。這個(gè)決心必須不應(yīng)該只是一個(gè)希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對(duì)你有益，必須實(shí)實(shí)在在的是個(gè)決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個(gè)決定之后，遵循以下方法：自我控制指南1．除了在上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。2．盡量避免獨(dú)處，找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，因?yàn)槟闶忠鶗r(shí)間太長(zhǎng)造成的現(xiàn)在這種癥狀，需要休息一段時(shí)間調(diào)整調(diào)整，不可以天天同房，這樣身體是受不了的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然，你這種情況也可以找中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，平時(shí)飲食需要注意。希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      有不良習(xí)慣十年，你的性生活有你說(shuō)的這樣的情況也是有很大的改善的，不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      性生活一周在兩到三次左右，也不能太頻繁，太頻繁了也會(huì)影響健康的，所以你要注意休息，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，合理營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所改善。
      
      以上是對(duì)“本人有10年以上的手淫史”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況分析，一般正常情況就的是一周二次性生活！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，減少性生活次數(shù)，培養(yǎng)自己的良好生活習(xí)慣，平時(shí)鍛煉身體提高抵抗力！