我今年十七歲了，上星期去跑了十公里后

女 | 17歲 2018-08-23 19:00:03 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今年十七歲了，上星期去跑了十公里后，我發(fā)現(xiàn)我只要一跑步，我的左腿腳踝上側(cè)的地方就刺疼刺疼的，現(xiàn)在根本跑不了步。但是走路、跳躍、踮腳都不疼，我去捏那個地方肌肉也不疼，這是怎么回事？？？我已經(jīng)跑步三年了，第一次有這樣的事。。。

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

白富梁濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-23 20:22:59 我要投訴

你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你描述的情況看，你可能是因為過度疲勞而引起的肌肉勞損，從而引起疼痛，需要你休息休息，熱敷。

王富濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-23 20:17:40 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你所描述的和你問的問題可以對不適地方進(jìn)行一下按摩理療，平時注意每天用溫水泡腳，并時當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

潘登 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,骨折, 幫助網(wǎng)友：5391稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-23 20:32:35

      首先應(yīng)該做x片檢查排除關(guān)節(jié)炎。
      磁共振，檢查踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的穩(wěn)定性。
      應(yīng)減少踝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動，比如跑步，彈跳，登高等，減輕關(guān)節(jié)創(chuàng)傷。
      然后通過康復(fù)鍛煉加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶強(qiáng)度。

      以上是對“我今年十七歲了，上星期去跑了十公里后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！