好幾天不上廁所怎么辦

      這種情況應(yīng)該多吃青菜等含纖維素多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以按摩腹部，另外有助于通便的食物如紅薯，蜂蜜，香蕉以及其他水果如蘋果梨桔子等都可以進(jìn)食。平時(shí)按時(shí)作息，飲食避免過(guò)于精細(xì)，可以短時(shí)服用通便藥，如乳果糖或蘆薈膠囊等藥，但通便藥不能長(zhǎng)期用藥。
      

      你好！便秘跟身體代謝、運(yùn)動(dòng)、飲食等都有關(guān)系。建議你，改變生活方式，1、多吃五谷雜糧、水果、含植物油的堅(jiān)果（如花生、核桃），少吃強(qiáng)刺激性、高脂肪、高蛋白食物，不喝酒和濃茶。2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開(kāi)水。3、適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜、酸奶等，對(duì)解決便秘有好處。4、養(yǎng)成每日定時(shí)排大便的習(xí)慣。5、上廁所不宜看書、玩手機(jī)。6、多運(yùn)動(dòng)。7.進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化道的活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況屬于便秘，便秘一般與飲水少，缺乏運(yùn)動(dòng)，辛辣食物刺激，胃腸道功能紊亂等有關(guān)系的，容易引起痔瘡或肛裂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的藥物治療建議口服蘆薈膠囊或乳果糖口服液，平時(shí)多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“好幾天不上廁所怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！