本人有點便秘，好幾天不上廁所

      你好，建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或者饑餓，多以蔬菜水果粗纖維食物為主，按摩腹部促進(jìn)胃腸道蠕動，也可以喝些酸奶助消化，希望對您有幫助
      

      開塞露是沒有什么副作用的，它里邊主要是存在著一些甘油起到潤滑作用，但是說你長期這種便秘的話，對于你身體來說并不是特別好，要找到它的這個具體的原因的。
      

      你好！希望為您解答、根據(jù)病情描述、平時有便秘癥狀、建議、平日多吃疏菜水果如芹菜、韮菜、胡羅卜、白羅卜、梨和香蕉、可喝蜂蜜水、柚子茶都有潤腸通便、排毒作用、偶爾用一次開塞露沒關(guān)系的
      
      以上是對“本人有點便秘，好幾天不上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個便秘的話一般是腸內(nèi)內(nèi)熱郁積上火引起的胃熱造成的，可以吃點牛黃清胃丸調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      期間多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒煙酒等。