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最近幾天，一到晚上就會心情很低落
女 | 16歲 2018-08-21 16:49:23
2人回復
來自青島市
健康咨詢描述： 最近幾天，一到晚上就會心情很低落，和父母在一起的時候還不太會，但自己單獨尤其睡覺的時間就會很空，很想哭，而且很想大哭，有時候哭完也睡不著
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-21 16:54:44 我要投訴
你好，你的心理狀態(tài)應該是處于亞健康狀態(tài)，不知道你是學習有壓力還是生活中有不順心的事，事情過了就放手不要壓在心里，有困擾可以尋求父母和朋友的幫助，希望你盡快走出心情低谷！
2018-08-21 16:52:29 我要投訴
要學會調(diào)整自己，轉(zhuǎn)移注意力。多想一些開心的事情，也可以看看電影，總之盡量不要讓自己閑下來！還可以多加強體育鍛煉，良好的心理暗示，我是最好的！加油，你可以的！！
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