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有肌肉條,但是腹部贅肉太多不是特別明顯

男 | 16歲 2018-08-19 20:58:29 3人回復 來自周口市

健康咨詢描述: 有肌肉條,但是腹部贅肉太多不是特別明顯,怎樣能有效去除贅肉。以及更好的鍛煉出腹肌

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-09-04 14:46:11 我要投訴

      想要有效的去除腹部的贅肉,同時增添肌肉,要注意,要適當?shù)淖鲆恍└共康倪\動,飲食上也要合理搭配飲食,保證身體的營養(yǎng)狀況,達到健康的修改自身的線條
      

畢紅衛(wèi)
畢紅衛(wèi) 濱州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先 幫助網(wǎng)友:16336稱贊:5
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2018-08-19 21:07:34 我要投訴

      你好,對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的,對于減肥,建議采用健康的減肥方式。平時合理飲食,堅持鍛煉身體,多做有氧運動。
      

王志忠
王志忠 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網(wǎng)友:22936稱贊:33
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2018-08-19 21:05:27 我要投訴

      病情分析:
      你的肌肉條,但是腹部贅肉太多不是特別明顯,如何鍛煉出腹肌。
      指導意見:
      消除贅肉,可以用仰臥起坐,腹臥撐,跳繩,來運動減肥,才是健康減肥方式。多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。
      
      以上是對“有肌肉條,但是腹部贅肉太多不是特別明顯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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