怎么樣才能長(zhǎng)高，我想做運(yùn)動(dòng)

      人的身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)疾病等原因有關(guān)系，注意營(yíng)養(yǎng)均衡多參加體育鍛煉，也可以去醫(yī)院拍片看看骨骺有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合還是有長(zhǎng)高的可能。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)高是受幾種激素的影響，其中最為常見(jiàn)的就是生長(zhǎng)激素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生長(zhǎng)激素在活動(dòng)以后會(huì)有一個(gè)分泌的高峰，所以我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。可以建議大家去做跳繩的運(yùn)動(dòng)，每次二十到三十分鐘，大概每次跳一千下左右。另外還可以進(jìn)行爬樓梯，上下樓梯的這種爬，爬樓梯的方式也可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還有一個(gè)就是保證充足的營(yíng)養(yǎng)，盡量進(jìn)食高蛋白的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和良好的心態(tài)。